Dans le cadre d’un partenariat avec l’école de sophrologie de Salon de Provence, vous avez la possibilité de bénéficier gratuitement de 4 séances de relaxation – sophrologie dispensées par une sophrologue-stagiaire. Elles s’adressent uniquement aux proches aidants.

L’objectif général de ces ateliers de sophrologie est d’améliorer votre qualité de vie : gérer le stress, réguler son énergie, lâcher-prise, se ressourcer.
 Prendre soin de soi : il s’agit d’un moment rien que pour soi dont le maître-mot est la relaxation.
 Calmer les maux du corps : Techniques pour favoriser le sommeil, la récupération.
Cohérence cardiaque, relaxation, libération des tensions corporelles, visualisation, respiration.
 Apaiser le mental : réduire le stress et l’anxiété, gérer les angoisses, les émotions.

Nous vous proposons de participer à cet atelier de groupe qui se découpera en 4 séances d’1h30, à raison d’une séance tous les 15 jours. Il se déroulera dans nos nouveaux locaux au 1 rue Copernic à ARLES de 14h à 16h. Vous trouverez au dos de ce courrier le planning des dates programmées pour cette activité. Seulement 10 places sont disponibles, une inscription et la participation à tous les ateliers sont obligatoires.

Si vous êtes intéressé(e)s par cet atelier, contactez-nous au 07.77.28.85.65 pour confirmer votre inscription (du lundi au vendredi – de 9h à 17h)

Atelier animé par une SOPHROLOGUE stagiaire Mme PIBERNUS Françoise

Lieu : Dans nos nouveaux locaux au 1 rue Copernic 13200 ARLES (parking gratuit devant). Ligne de bus n° 4 « Hongrie » juste devant nos bureaux. La rue Copernic est située derrière la prison d’Arles, quartier Trébon.
Horaires : de 14h à 16h Atelier de groupe qui se découpera en 4 séances de 2h, à raison d’une séance tous les quinze jours.
Éviter de porter des talons pour les dames, et porter une tenue qui n’empêchent pas la mise en mouvement du corps.

Démarrage le : Mardi 28 janvier 2020
Mardi 11 février 2020
Mardi 25 février 2020
Mardi 10 mars 2020.