CYCLE BIEN-ETRE : Sophro-balade
Jeudi 3, 10, 17 et 24 septembre 2026, de 14h à 15h
3 et 10 septembre : Parc Borély, Avenue du Parc Borély, 13008 Marseille
17 et 24 septembre : Parc Pastré, 155 Avenue de Montredon, 13008 Marseille

La sophro-balade associe sophrologie et marche en pleine nature pour favoriser détente et sérénité. Elle propose une invitation à ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel dans un cadre naturel apaisant.
Des exercices de respiration permettent d’apaiser le mental et de réduire les tensions. La marche consciente aide à retrouver un rythme doux et à se recentrer. Accessible à tous, elle offre un véritable moment de bien-être et de ressourcement.

Participation aux 4 séances requises.
Inscription : Jusqu’au 27 août
Comment venir : 19 Madrague de Montredon arrêt « Escale Borély » / « Parc Pastré ».
Inscription requise : 06 50 38 52 43