Vous êtes aidant familial et vous rencontrez des difficultés dans le quotidien avec le proche que vous accompagnez (pathologie, addiction, trouble de l’humeur, cancer, maladies chroniques…).

L’Association A3 vous propose des ateliers d’informations vous permettant de partager votre expérience avec d’autres aidants et de récupérer des outils pratiques pour améliorer votre quotidien.

Nous vous proposons plusieurs ateliers durant deux mois avec des professionnels qui vous donneront des clés pour développer votre bien-être et la relation avec votre proche.

C’est l’occasion pour vous aidant de vous évader, de prendre du répit, de créer du lien social et de vous recentrer sur vous-même.

Première séance : Mercredi 01er avril 2026
Mon vécu au quotidien : Moment d’échange entre aidants, présentation de chaque participant, parole libre et médiatisée par la présence de l’animatrice (psychologue et/ou travailleur social). Evaluation à T0 avec des échelles normées, la ZARIT et la HADS

Deuxième séance : Mardi 07 avril 2026
Prendre soin de moi : moments de plaisir, être à l’écoute de mes besoins et apprendre des techniques de relaxation.

Troisième séance : Mercredi 15 avril 2026
La communication avec mon proche : Partage d’expérience sur les difficultés rencontrées par les aidants et proposition de solutions adaptées à l’aide de techniques de communication.

Quatrième séance : Mercredi 22 avril 2026
Prendre du plaisir avec mon proche : continuer à voir le proche caché derrière la pathologie, outils et exercices concrets pour profiter des moments de plaisir.

Inscription obligatoire au 07.77.28.85.65
Votre engagement à la totalité des séances est demandé.